Ez a megcsalás 5 leggyakoribb oka a párterapeuták szerint, pedig mindegyik ellen lehetne tenni
Amikor valaki megcsalja a másikat, az nemcsak a kapcsolat végét jelentheti, hanem mély, hosszútávú sebeket is hagyhat az önbizalomban, az intimitáshoz való viszonyban és abban, ahogyan a jövőben másokhoz kapcsolódunk. A hűtlenség az egyik legnagyobb tabu, mégis gyakori jelenség. Sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és általában nem egyetlen forró pillanat vagy egy véletlen félrelépés eredménye.
Ezeket láttad már?
Párterapeuták szerint a megcsalás mögött rendszerint mélyebb, régóta húzódó problémák állnak. Olyanok, amelyeket a kapcsolat elején talán még meg lehetne oldani, ha időben és őszintén beszélnénk róluk. Most megmutatjuk, melyek a leggyakoribb okok, és hogyan lehet megelőzni őket.
1. Elhidegülés és érzelmi eltávolodás
Ez a leggyakoribb, és talán a legfájdalmasabb ok. Egy kapcsolatban nem egyik napról a másikra történik, hogy két ember már nem érzi egymást közel. A mindennapok rutinja, a stressz, a gyerekek, a munkahelyi terhek szép lassan háttérbe szorítják az intimitást és az őszinte beszélgetéseket. És mire észreveszitek, már csak lakótársak vagytok, nem pedig szerelmesek. Ilyenkor jöhet valaki, aki újra figyelmet, elismerést és szikrát ad, és hirtelen már nem tűnik akkora bűnnek az a flört, az a titkos találkozás.
Hogyan lehet megelőzni?
Folyamatos, őszinte kommunikációval. Nemcsak a napi teendőkről kell beszélni, hanem arról is, mit érzünk, mire vágyunk. És igen, néha újra kell tanulni jelen lenni mobil nélkül, rohanás nélkül, csak kettesben.
2. Intimitás hiánya, ahol nem csak a szexről van szó
Sokan azt hiszik, a megcsalás mindig fizikai, pedig az érzelmi hűtlenség is ugyanolyan romboló. Az intimitás elvesztése nemcsak a szex hiányát jelenti, hanem azt is, amikor már nem osztod meg a gondolataidat, nem keresed a másik érintését, és nem osztoztok egymás örömeiben, fájdalmaiban. Ekkor jelenhet meg valaki, aki figyel, kérdez, meghallgat, és ez az érzelmi kapcsolat gyorsan átcsaphat romantikus vonzalomba.
Ezzel a technikával bárki megerősítheti magát, ha hűtlenség áldozata lett
Hogyan lehet megelőzni?
Ne csak a fizikai közelségre figyelj! Az intimitás a bizalomban, a mély beszélgetésekben, a közös célokban is megmutatkozik. Legyetek egymás legfőbb szövetségesei, ne csak társak, hanem bizalmasok is.
3. Alacsony önértékelés, önbizalomhiány
Meglepően sokan csalnak meg valakit nem azért, mert már nem szeretik, hanem mert önmagukat nem érzik elég jónak. A hűtlenség egyfajta megerősítésként működik sok embernél, hogy még kellenek valakinek. Ez különösen gyakori, ha valaki a kapcsolatban háttérbe szorul, ha kevés visszajelzést, dicséretet kap, vagy ha valamilyen életkrízis (pl. kiégés, öregedéstől való félelem) zajlik benne. Az új partner ilyenkor tükörként szolgál, és megmutatja, hogy az illető még kívánatos, izgalmas.
Hogyan lehet megelőzni?
Építsétek egymás önbizalmát! A kapcsolatban ne csak kritikát adjatok, hanem elismerést is. Egy-egy apró bók, figyelmesség vagy hála kifejezése csodákat tehet.
4. Kommunikációs problémák és konfliktuskerülés
Sokan nem tudják, hogyan vezessék le a feszültséget, vagy hogyan beszéljenek a problémákról. Inkább elnyomják az érzéseiket, elkerülik a vitákat, és úgy tesznek, mintha minden rendben lenne. De a feszültség ettől csak nő, és valamikor kirobban, sajnos sokszor egy félrelépés formájában. Más esetben a folyamatos veszekedés elbizonytalanítja az egyik felet, aki menekülni kezd egy békésebb, elfogadóbb kapcsolat felé.
Hogyan lehet megelőzni?
Tanuljátok meg a tiszta, asszertív kommunikációt! Ha gond van, ne vádaskodással kezdjetek, hanem saját érzéseitekről beszéljetek.
5. A tiltott gyümölcs csábítása
Igen, van, amikor egyszerűen valaki más tűnik izgalmasnak. Nem feltétlenül jobb, csak új. A tiltott gyümölcs hatása, a flört, a szenvedély mind csábító lehet, főleg egy régóta tartó kapcsolat megszokottsága után. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a másik ember rossz, vagy a kapcsolat már menthetetlen. Csupán azt, hogy hiányzik valami, amit újra lehetne építeni két olyan ember között, akik már régóta egymás mellett vannak.
A tiltott gyümölcs mindig édesebb? Ezért vonzódnak a nők az elérhetetlen férfiakhoz a szakértő szerint
Hogyan lehet megelőzni?
Tartsátok életben a játékosságot, az újdonság varázsát, és töltsetek sok időt kettesben is! Menjetek el randevúzni, írjatok egymásnak csábító üzeneteket, szakítsatok időt az intimitásra.
Mindig vannak előjelek
A megcsalás sosem a semmiből jön, és soha nem csak az egyik fél hibája. Persze nem kell vállalnod a hűtlenség terhét, ha téged bántottak meg, de ha szeretnéd megérteni a miérteket, és a jövőben megelőzni hasonló helyzeteket, érdemes mélyebbre nézni.
